คุณเคยคิดว่าของอาหารบำรุงผิวสิวอุดตัน

คุณเคยคิดว่าของอาหารบำรุงผิวที่อาจมีศักยภาพในการลดปัญหาสิวของคุณและเพิ่มผิวของคุณ? ถ้าคุณยังไม่ได้เป็นเวลาสูงที่คุณจะเริ่มพิจารณามัน เพราะคุณไม่ควรพลาดในอาหารที่มีสารเช่น flavonoids, kaempferol, Catechin วิตามินอีและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่เพิ่มอายุขัยของเซลล์ผิวของคุณและบำรุงผิวของคุณ ลองมาตัวอย่างเช่นอัลมอนด์ หลายคนคิดว่าอัลมอนด์หรือถั่วอื่น ๆ สำหรับเรื่องที่มีระดับไขมันสูง แต่คุณทราบหรือไม่ว่าเมื่อนำมาให้บริการภายในวงเงินอัลมอนด์สามารถป้องกันการเกิดสิวและส่งผลให้เกิดผิวใสจากธรรมชาติ มันอาจจะดูเหมือนแนะนำยายของคุณ แต่ภูมิปัญญาโบราณบ่อยกว่าไม่ได้ทำหน้าที่ในการให้การรักษาอยู่ตลอดเวลาเพื่อรุ่นน้อง ที่กล่าวว่าขอไปดูสิ่งที่อัลมอนด์มีอยู่ในร้านสำหรับผิวของคุณ สิวอุดตัน จะเริ่มต้นด้วยขอให้จำไว้ว่าถั่วใด ๆ รวมทั้งอัลมอนด์ถือว่าเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพให้การบริโภคของคุณอยู่ในระดับปานกลาง อัลมอนด์อุดมไปด้วยในบางส่วนของสารอาหารที่จำเป็นเช่นวิตามินอี, แมกนีเซียมแมงกานีส, riboflavin, ทองแดง, ฟอสฟอรัสและโพรไบโอ วิตามินอี, สารต้านอนุมูลอิสระได้รับการขนานนามอย่างสม่ำเสมอเพื่อประโยชน์ความงามของมันเป็นโล่มันผิวของคุณต่อต้านอนุมูลอิสระเช่นแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่พบในมลพิษทางอากาศ อนุมูลอิสระเหล่านี้รวมกับความมันที่ผลิตในผิวของคุณในรูปแบบ whiteheads, สิวและ blackheads วิทยาศาสตร์บอกว่าผู้ป่วยสิวอาจจะมีปริมาณลดลงของวิตามินอีในเลือดของพวกเขา และเมื่อเทียบกับวอลนัทหรือถั่วลิสงอัลมอนด์มีระดับที่สูงขึ้นของวิตามินอีและแมกนีเซียมซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถเยียวยาความไม่สมดุลวิตามินในเลือดของคุณที่จะต่อต้านสิว ตัวอย่างที่ดี meting ออกยาที่มีประสิทธิภาพของวิตามินสิวเป็นสิว Clearade ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณที่จะใช้วิตามินบี 5 เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญน้ำมันในผิวของคุณเพื่อให้เป็นไปเอาชนะสาเหตุสำคัญของการเกิดสิวเช่นผิวมัน สิวอุดตัน คุณหมายถึงอะไรโดยใช้ปานกลาง? และทำไมเสิร์ฟควรมีขนาดเล็ก? อัลมอนด์มีแคลอรี่สูงเนื้อหา เพียงหนึ่งในสี่ของถ้วยมีประมาณ 205 แคลอรี่และนั่นก็เพียงพอสำหรับวัน คุณต้องเข้าใจว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลายแห่งมีแคลอรี่สูงเนื้อหาซึ่งหมายความว่าการบริโภคเสิร์ฟใหญ่อาจเพิ่มน้ำหนักของคุณ ความเป็นจริงก็คือว่าอัลมอนด์จะทำงานเฉพาะเมื่อคุณรวมกับอาหารที่ดีประกอบด้วยผักสีเขียว, ผลไม้, ธัญพืช, ปลา ฯลฯ และของจำนวนที่แน่นอนของน้ำเพื่อให้ร่างกายของคุณไฮเดรท คุณอาจจะลองนมอัลมอนด์เสริมด้วยวิตามินดีและแคลเซียมเพื่อป้องกันไม่ให้มีข้อบกพร่อง วิจัยชี้ให้เห็นนมวัวและผลิตภัณฑ์นมอาจมีสารเคมีที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพและฮอร์โมนที่เรียก breakouts สิว ดังนั้นถ้าผิวของคุณเป็นสิวได้ง่ายคุณอาจลองสลับนมวัวนมอัลมอนด์เสริมด้วยสารอาหารอื่น ๆ (www.pharmabeautycare.com) นอกจากนี้คุณยังอาจจะใช้สูตรน้ำตาลบางอย่างเช่นหน้ากากขัดทำความสะอาดและนวดเพื่อรักษาผิวของคุณ ยกเมฆหน้ากากโดยการผสมน้ำมันอัลมอนด์, น้ำผึ้งและน้ำมะนาวและใช้มันสัปดาห์ละครั้ง หรือใช้น้ำมันอัลมอนด์บริสุทธิ์นวดบนผิวของคุณที่จะกำจัดออกไปจุดด่างดำและจุดขุย ใช้นมอัลมอนด์เป็นยาสมานแผลที่จะทำให้เสียงได้และแผ่สำหรับผิวของคุณ ทำไมไม่กำหนดขัดผิว? เพียงแช่อัลมอนด์ค้างคืนบดให้สอดคล้องหยาบและผสมกับน้ำดอกกุหลาบ คุณสามารถใช้พวกเขาเป็นเคล็ดลับความงามที่มีประสิทธิภาพที่จะทำงานเช่น magic ให้คุณแก้ไขปัญหาอื่น ๆ ทั้งหมดเช่นอาหารที่สมดุลและความเครียด แหล่งที่มา:pharmabeautycare.com